Нажимая "Хорошо", вы соглашаетесь на сохранение файлов cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по сайту, анализа использования сайта и помощи в наших маркетинговых усилиях.
OK so for your workouts which do you prefer a four day split or a five day split recently I've been thinking a four day split but I used to do five days yeah let me know which one do you prefer