Amigos, si no puedes dormir, lo más fácil que puedes hacer por el exonio es dormir. Espero haberte alegrado la noche o el día, o a la tarde.

Hola, yo también padezco de insomnio, pero a mí me han funcionado dos remedios, una es escuchar un podcast contemporizador, un podcast donde hablen mucho y mientras hablan pues me quedo dormido, y la otra es tomarme una infusión caliente de manzanilla con toronjil y valeriana, y esa si me causa un sueño casi al instante.

¿Qué tal estamos, Josina? Que te mando un saludo. Y bueno, a mí me ha pasado, me he despertado ya a las 3, hasta las 5 y media, así no me he vuelto a dormir. Yo te diría, arregla tu vida, arregla tus problemas, ¿no?, ese cargo de conciencia. No, ¿qué es, coño, hombre? Mucha mota o... No sé, es que no sé, ¿sabes? Hay quien dice un Vladimir y a dormir, vete a saber, cada uno le funciona una cosa, ¿sabes? Así que, no sé, te diría de ir muy cansado a la cama. No ir despierto, ¿sabes? Tienes que hacer más actividad durante el día, ¿sabes? O sea, salir a correr, salir, yo qué sé, ¿sabes? Gastar energía y llegar plof, tía, ¿sabes?