Alu alu, ¿qué pasa como anda en todo bien? o qué? Espero que estén bastante bien. Paso aquí con una pregunta, una cuestión más que nada. He estado pensando, ¿qué es lo que haces cuando no sabes qué es lo que sucede? tipo, estoy llorando pero no sé por qué. Realmente no sabes el por qué, porque no te importa o no quieres averiguar el por qué. No sé si me doy entender. Tipo, ah me doy la cabeza. Sabes que te doy la cabeza. Lo vas a dejar pasar. Pero es realmente bueno hacer eso? O darle la verdadera importancia y entender mejor lo que sientes. Esto en general, no? ejemplo del dolor del cabeza pero bueno, ¿qué opinan ustedes?

Me he encontrado en esa situación muchas veces y yo creo que he derivado de todas las ocasiones en las que reprimo emociones. Llega un punto en el que el cuerpo necesita sacar todo ese sentimiento negativo o malo. Me ha pasado y me han dado ganas inmensas de llorar así de la nada. Y lo que hago es hacerlo, llorar, liberarme un poco, relajarme, meditar, descansar, salir, tomar un poco de aire y relajar mi cuerpo, relajar mi mente

Y bueno, por decir muy encima, es que yo llegué a pasar por este tipo de momentos donde me sentía como fastidiado, agotado, mal acompañado de personas que realmente me estaban haciendo bien y que me intentaban ayudar y que yo me negaba por completo. Por suerte he aprendido a escuchar de los buenos consejos y de las buenas palabras porque en ese momento creo que cuando nosotros mismos nos rodeamos de negatividad, pues lo que nos va a gustar, lo que nos va a llamar atención, Allá afuera va a ser un negativo.

respondiendo a la pregunta no es normal negar o ignorar lo que sientes muchas veces reprimir las emociones puede perjudicar mucho emocionalmente y mentalmente también porque él está reprimiendo constantemente cosas y no las y no decirlas pues te mantienen un estado de tristeza de enojo de miedo de vergüenza en el que tu mente no deja de pensar en eso pero tampoco lo expresa y y es un problema grave.

Saluditos alfabíctor. Bueno, tratando de responder tu pregunta, lo que responde a mexicana y tal, en parte como para ayudarla a tu persona muy querida, sucede mucho que las veces todo el tiempo en nuestro cerebro trata de evitarnos dolor, angustia, preocupaciones y por ende bloquear ciertos cosas de nuestra mente para evitar sentínos mal

Inhorar estos síntomas, perdón, porque lo que tu pareja, compañera, amiga, lo que estás cubriendo, amigo, está teniendo estos síntomas de que ya está llegando límite porque su infancia, su pasado, ya está colapsando con su presidente y su ahora. Entonces, lo que yo te sugiero es de que hablen de poco en poco de par de cosas que ambos, tú si quieres ahí, ayudarle, anotando cosas que sienta que están mal.

Yo creo que pues más que nada eso éste como o sea el el acumulamiento de emociones y que por eso es como de qué pues ya no poder más bueno por eso llorar y de lo que preguntabas pues sí es importante tenerle tener la importancia a nuestros sentimientos sus pensamientos ya que el desahogo es muy importante o sea esto es una de las cosas que casi nadie te dice pero si no te dice

Pero si no te desahogas después te vienen problemas físicos o sea literal como derrames o cosas así por lo mismo de pues de estar dando reprimiendo como emociones o así o sea realmente uno no es sano y no es para nada bueno andar reprimiendo o no querer buscar una solución alguna moción Es mejor buscar la solución buscar también intentar cómo ver las cosas de diferente manera bueno es más que nada como ayuda psicológica pero

Hola Víctor, pues mira en cuanto a si es normal negar o ignorar tu sentir, digamos que sí, pero no debería serlo, ya que hay personas que se dicen a sí misma que no pueden estar mal, o sea no tienen ese tiempo, al fin y al cabo eso es lo que va a hacer que mucha gente lo ha comentado, que se acumule mierda y que llegue el día en el que explotes, entonces deberíamos ir trabajando trabajando cada día nosotros mismos y reflexionar.

Y en cuanto al problema que explicaban, no el ejemplo de una persona que llora y no sabe por qué, todos somos conscientes del por qué. Quizás no te podría decir al 100% porque hay cosas que arrastramos o hemos saltado en nuestra vida en vez de afrontar y son pequeñas piedras que quedan dentro nuestra. Entonces todas esas cosas que sentimos deberíamos reflexionarlas, analizarlas y si es necesario exteriorizarlas. Subtítulos por la comunidad de Amara.org