Нажимая "Хорошо", вы соглашаетесь на сохранение файлов cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по сайту, анализа использования сайта и помощи в наших маркетинговых усилиях.
Me, I like a fine balance of both but if I had to choose one, I'd prefer strength training because if you grow the muscle to be strong enough you're gonna get that hypertrophy effect anyway.