уже здесь все сказали плохое настроение, это понятие растяжимое, не буду углубляться в это найди какую-то отдушину в плане эмоций, то есть какое-то занятие, рисование, сочинение стихов, музыки, танцы, все что угодно я, к примеру, боксом занимаюсь, то есть полет твоей фантазии, все что угодно, дерзай главное то, что не будет вредить твоему здоровью