hola chicos mi pregunta de hoy es cómo influye el autocuidado y el bienestar en nuestra salud a ver yo creo que favorece en nuestra salud tanto mental como como física y física y también nuestra autoestima y además que trae beneficios tanto a corto plazo como a largo plazo de todas maneras me gustaría hacer un podcast sobre esto me parece algo bastante interesante y necesario en nuestra vida así que nada comentarme por aquí qué es lo que pensáis cómo creéis que influye

Bueno, cuando sabes que te estás cuidando bien y tal, y ya ves mejor y en ti mismo, te es muy beneficioso porque ya cuando sales a la calle, estás entre la gente, pues te sientes más en confianza. Tienes más seguridad, más todo, entonces sí, sí, sí, definitivamente hay que cuidarse.

Bueno, está claro que el autocuidado y el bienestar, en general, en relación a nuestra salud, afecta de manera directa a corto, medio o largo plazo. Esto ya no es una opinión, sino que es un dato objetivo, es algo que es bastante evidente. El hecho de que si te cuidas, el hecho de que si estás en un bienestar a nivel físico y mental, es algo que tu cuerpo, tu organismo, va a agradecer en adelante. Si por el contrario no mantienes ese equilibrio, pues muy bien, no creo que te vaya.

No lo sé amiga, pero con esas cinturitas slim, la vida sería más fácil, no, influye, influye en todo. A ver, yo creo que como te ves físicamente es un poco como tienes ordenado también un poco tus pensamientos y tu modo de vida. No quiero ser exagerada pero... ¡No me da el tiempo! ¡Me quedan cinco segundos!

Muchísimo, muchísimo, porque todo está conectado, cuerpo-mente-emocionalidad-psicología, es decir, tu cuerpo se puede enfermar por lo que está en tu mente, por lo que está en tus emociones, ¿sí? Y te puede repercutir físicamente tu estado de ánimo, si estás bien, mal, si te cuidas, si no, obviamente, sí, sí, sí, es muy importante.

definitivamente cuidarnos impacta directamente en nuestra salud y en nuestra apariencia física si nos cuidamos no sólo nos sentimos bien sino que nos vemos bien así que sí hay que cuidarse creo que ahí está la clave

Yo creo que influye bastante en tu manera de ver las cosas, más aparte del autocuidarte, te ayuda a no caer en depresión, a no sentirte mal, a no sentirte triste, te mantiene la mente ocupada y es como dicen, mente sana, cuerpo sano, saludos.