Нажимая "Хорошо", вы соглашаетесь на сохранение файлов cookie на вашем устройстве для улучшения навигации по сайту, анализа использования сайта и помощи в наших маркетинговых усилиях.
Working out is literally purposely hurting yourself to get bigger and to look better and to get stronger So yeah, it's beneficial in the long run. You just gotta be willing to put in the work.