Bienvenidos a este episodio especial donde hablaremos sobre cómo controlar la ansiedad en situaciones estresantes. En momentos de estrés es normal sentir ansiedad, pero hay forma de controlarlas para evitar que no se convierte en algo más. En este episodio exploraremos algunas técnicas que pueden ayudarte a reducir la ansiedad como la meditación, la respiración profunda y la visualización. También convertiremos algunos consejos para mantenerte la calma en situaciones de alta presión. al que te sientes aprumado por la ciudad, este piso es para ti.