Y hoy hablaremos del minimalismo digital y en qué consiste este minimalismo se caracteriza por el uso responsable de las tecnologías ya que nos acompaña en todos lados y pueden ser un perjuicio para nuestra salud tanto física como mental así que con estos pequeños Tips vamos a aprender a limitar el uso de la tecnología para tener una vida más saludable número uno elimina tus notificaciones no te sirven para absolutamente nada y no sé si lo sabéis pero las aplicaciones se comunican a través de ti por medio de las notificaciones y para que lo hacen lo hacen precisamente para engancharte a ellas y tú no quiere estar enganchado a la redes sociales verdad y número dos elimina las aplicaciones que no estés utilizando por más de dos semanas tener un buen orden nuestras aplicaciones hacer limpieza tanto de contactos como de seguidores y además tener un fondo de pantalla que te tramita paz y tranquilidad Dad te va ayudar a sentirte más relajado cuando uses las tecnologías y finalmente número tres en un monitoreo del tiempo que utilizas ciertas aplicaciones saber exactamente cuánto tiempo utiliza ciertas aplicaciones puede hacer que te haga consciente de lo que estás haciendo bien y lo que estás haciendo mal así que no lo olvides utiliza de forma sensata el móvil y controla el tiempo que pasas en las aplicaciones Publicaciones nosotros Deja tu mensaje como una respuesta a este hombre para más información de este podcast Spotify

Ay, pues mira, es un podcast muy interesante porque tiene que ver con el mío que voy a hacer la semana que viene con Pits. Así que me lo veré también un poco para... bueno, para ver tu opinión.